Tete Ñemongu´e Ára: instan a la actividad física para combatir el sedentarismo y promover la salud
Asunción, Agencia IP.- Cada 6 de abril se conmemora el «Día Mundial de la Actividad Física», fecha que es impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como parte de la concientización para combatir el sedentarismo y mejorar la salud física y mental.
En Paraguay, 4 de cada 10 adultos no realizan actividad física suficiente, según datos de la Segunda Encuesta de Enfermedades No Transmisibles (ENFR 2022) publicada en 2023 lo que representa un 36,3 % de la población adulta.
Asimismo, de acuerdo a la misma encuesta, contempla el 72,4% de la población paraguaya no realiza actividad física. De este porcentaje, el 43,9 % corresponde a mujeres, mientras que un 28,5 % a hombres.
Desde el ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (Mspbs) instan a la realización de actividades físicas en pos de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular y mental, fortalecer músculos y huesos, combatir el estrés y aumentar la energía y la longevidad.
La OMS, de acuerdo a su documento de las Directrices de actividad física y hábitos sedentarios del 2020, recomienda que los niños y adolescentes de 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos de actividad física al día, mientras que los adultos deben acumular un mínimo de 150 minutos semanales.
